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锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和絮怠水果也不是很多~瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以 牡蛎 含锌最为高各种植物性食物中含锌量比较高的有 豆类 、花生、概药小米、 萝卜 、大白菜等。此外还可以通过些补锌剂来补下，像新稀宝片，第三代可以推荐下。。(本回答来自：诸暨中医夕清剪医院)
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均衡营养是儿童生长的保证，母乳是蓝本（纯母乳喂养儿每天接受400国际单位的维生素D），合理添加辅食，逐渐过度到固体食物为主食。不要总是把一些自己解释不清的现象，用缺钙、缺锌等解释。考虑全面营养，少想个别营养素。
给宝宝补锌，可以采用两种方法：第 一，快速补锌可以服用伊分子锌硒宝片，生物补锌制剂，活性高，吸收率高达95%以上，吸收效果好。第 二，食补，从食物中摄取含锌量丰富的食物如海产品、瘦肉、蛋类等。
三精 葡萄糖酸钙 日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎
你好，孩子缺锌不要盲目补充，有必要给孩子做一个 微量元素 的检查，如果确实缺锌，在治疗上可使用葡萄糖酸锌口服液或葡萄糖酸锌颗粒进行治疗较好，同零时要多吃瓜果蔬菜 补充维生素 ，不要挑食， 偏食 ，适当多吃些瘦肉和谷物杂粮，不要经常吃食。,
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