女子不可百日无糖”，指的就是红糖。1000克红糖里含钙900毫克、铁100毫克，而钙、铁又是人体必需的矿物质与 微量元素 。浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治 月经 先期量多。山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，...热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女经期紊乱。

您好，经期是可以喝山楂红糖水的。红糖水有温补、驱寒的作用。山楂有助消化的作用。所以是可以喝的，对经期女人的健康是有帮助的：建议经期要保持情绪稳定，要注意保暖。休息。