畏寒怕冷可能是与身体体寒有一定的关系，建议做好保暖，手脚发麻一般是因为末梢的血液流通不畅，手足供血不足导致的。可以改善饮食，补充含铁的食物，像是蔬菜，瘦肉，动物肝脏，鸡蛋，红枣， 枸杞 等。多运动，促进血液循环，另一方面警惕一些疾病，相似 高血糖 ，静脉炎， 动脉硬化 等疾病。