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平时饮食注意多吃以下如：乳类瓦航、鱼、肉类, 牡蛎搁之 ，坚果类坊勒欺，动物肝脏等，含锌量丰富。医生询问：
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孩子缺钙可以选择 葡萄糖酸钙 口服液，同时配合AD滴剂，促进钙的吸收，食疗的话可以选择奶制品，豆制品，骨头汤等食物。如果伴有缺锌的话可以口服 葡萄糖酸锌 口服液，食疗的话选择海鲜，贝类，坚果，比如杏仁，核桃等，一般来说补钙，补锌和 补铁 建议间隔补充，以免影响吸收，一般要补充一个月。
乳类, 豆类 ,绿叶蔬菜含钙多,鱼,蛋肉,禽,全谷含锌多
您好，九岁的孩子目前有 缺钙 和锌的现象，要给孩子药物补充的，服用点锌特钙二周就可以了，平时不要挑食的。多吃点豆类的食物，蛋类水果蔬菜，同时 扁桃体 有肿大的现象，II度以上的肿大，要 手术 切除的。