没有哑铃如何快速练习乳房处的肌肉 匿名用户 2012-05-17 14:24 满意回答 去健身房用器械 匿名用户 2012-05-21 17:47 宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。 相关问题 我之前练习哑铃可能不当，导致现在大胳膊上 产后42天回医院检查，医生说阴道松弛 让我买了一套盆底肌练习哑铃，可是每次放进去就掉出来了，感觉有点骗钱的意思 请问这个哑铃练习有用吗？阴道松弛严重不？ 15岁男孩12磅哑铃每天举多少次才有肌肉