首先，提倡 母乳喂养 。其次，多食含锌食物，如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、 豆类 等 还有就是苹果里含锌相对比较多，不知道你宝宝多大了`！还有就是问问医生 应该会给你配一种钙锌口服液的还有就是补充营养素应以缺什么补什么为原则，服用 维生素 D并非越多越好，过量服用可能造成中毒。 ...市面上常见的复合性铁锌钙补充剂并不适宜给孩子使用。

轻中度的锌缺乏表现为：生长缓慢、反复感染、食欲下降、皮疹等，补充锌后症状改善或消失。儿童重度锌缺乏相当少见，表现为：生长落后、严重皮疹、腹泻、脑发育异常等，严重锌缺乏患儿最终可因继发营养不良、严重感染而死亡。但这些表现缺乏特异性，因其它疾病问题也会造成类似的表现。

宝宝现在还小，如果是吃母乳，妈妈可以多吃一些补锌的食物。如果吃的奶粉，可以适当补充葡萄糖酸锌口服液，我家宝宝吃过这个，效果不错的，以前胃口不太好，现在特别的能吃呢。

宝宝太小的话尽量还是麻麻吃吧！多吃点海产品 还有动物的肝脏。麻麻 可以通过母乳喂给宝宝!实在不行可以把葡萄糖酸锌口服液加点水喂给他！