一定要禁辛辣食品。裕饥呈养殊纺成定时拉臭臭习惯，养成天天早晨蹲厕臭臭一次的习惯啊，即使早晨没便便的意思也应当养成蹲厕所的习惯。平时有便意时一定要尽快上卫生间，每日多吃蔬菜，香蕉，番薯，芝麻油，蜂蜜，勤喝水等。就一定会改进大便干燥的。此外假如几天北崇未解可 以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠 通便。