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1、不要让钙遇见草酸。 菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。 所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。 2、钙剂不要与主餐混吃。 即使没有太多草酸瓣司，如果在吃饭时服用钙制品，也还吉宝是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要勒惠抗胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。
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亲，缺钙首先要注意平时的饮食，多吃含钙比较丰富的豆制品、牛奶、虾类，同时可以配合吃迪巧小儿碳酸颗粒，最好搭配着鱼肝油吃，更有利于促进钙的吸收哦
宝宝如果没有缺钙的症状，可以在入场的饮食中注意下多吃些含钙的食物预防着，像牛奶 乳酸等乳制品豆腐豆浆等豆制品都含有丰富的钙质平时可以注意多吃些。不要偏食挑食。当然不缺钙的孩子也可以在每年的夏季和冬季适当的补充些钙质有利于孩子的生长发育。。孩子补钙推荐使用生物钙 如伊分子酪蛋白钙，酪蛋白钙是牛奶中酪蛋...