你好，如果现还有奶水的话可以吃点麦芽煎水，一喝三四次；也可以吃韭菜，这也是 回奶 的；还可以去医院打回奶针；现在 乳房 有硬块估计是由于乳结造成的，你可以每天坚持热敷，多按摩，一般三天到一周之后就好了。