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抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣旧炼然减退、 思维 迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁掏某症的因素包括： 遗传 因素、队残 体质 因素、精神因素等。物理疗法可以用来相对迅速地减轻抑郁症状，而药物则可以通过百合清脑静神剂治疗可达到满意的治疗效果。抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。
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你好朋友，平时注意保持心情舒畅。饮食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物。多参加一些户外活动，看一写积极向上的电影，或者多听音乐。祝您早日康复！
建议您读一读童话，释放一下心理负荷，童话能消除人的烦恼，调节 抑郁 情绪2跑跑跳跳，会产生大量的儿茶酚胺物质，他能帮助人们清除抑郁情绪3发发牢骚，把苦水倒出去，抑郁情绪会有明显的好转4常吃鱼肉可预防抑郁情绪。
心情不好的时候你要找到自己的发泄方式.最好的方式就是找自己知心的朋友,将不开心的事说出来,这样你心里会觉得轻松.另外你还可以选择运动来进行发泄。建议你放松心情,如果有心事尽量去解决它,出去散散步,旅旅游是很好的选择.