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应该是喝猪蹄汤，清煮的，就放葱、姜、键迷菠大料、桂皮就可以了，少盐，不要露迷放味精和鸡精这些调味的锅裁
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你好，宝妈要多吃有营养的食物，增加蛋白质的摄入，宝妈要注意休息，保证充足的睡眠，多喝下奶的黄豆猪手汤，鲫鱼汤，鸡汤，反正就是多喝汤。保证奶水的充足和营养。
都以为汤的营养价值高所以只喝汤不吃肉，其实这样不对滴。汤和肉一起下肚，这样才真正的起作用的。用猪蹄煲汤，然后可以喝汤或者直接做汤面+猪蹄肉进去吃
喝汤效果好些，可以放点通草
当然是汤了
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