经常 熬夜白天睡不着怎么办？怎样才能调整过来睡眠时间？吃什么东西有助于入睡？

经常 熬夜白天睡不着怎么办?怎样才能调整过来睡眠时间?吃什么东西有助于入睡?
辟怡宁_3BNq    2015-04-23 02:53    

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你好，如果可以的话。需要把这个熬夜习惯改掉，如用蒸脚果是必须的，那就只能强敢细迫哑恨自己白天睡觉了

支欣然_tdiB   2015-04-23 02:56
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