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你好，这些不是必须的，备孕期最好是要 吃叶酸片 ，饮食方面注意暖究不生锅富要吃宝究垃圾食品，饮食多样化就好了，不要熬夜，生活作息有规律就可以了哦，祝好孕。
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其他回答
吃点儿好的啊，可以增强体质。不过最好 怀孕前三个月吃 些叶酸片，这个是必须的
这些东西都是比较好的食品，平时多吃点对自己也有好处，备孕的时候吃些也好，等 怀孕后 也要每天吃几粒，对宝宝好
可以吃啊，这些就算 不怀孕 对身体也很好呢。可以长期吃的
可以吃···对宝宝和 孕妇 都好····
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