女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，按照这个规律，你的周期是30天，那么你的排卵日期是第16天。 建议你近排卵时可以结合b超检查和排卵试纸化验，这样会更准确一些。