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你好，根据你的年龄是可以继续 长高 的，长高取决于几个因素，首先是 遗传 因素，此外，还取决于其渐宝他条件筛唉兔，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯 牛奶 ，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡浅逼眠，不要熬夜，
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您好：很高兴为您解答,希望您能采纳！身高百分之九十九是由基因决定的多吃水果蔬菜多喝奶最重要的是多运动希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议：你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间治疗!如果使用过早可能导致骨骺过早闭...