如果能挤出来就沒事，涨的厉害就挤出来，不然奶水很快就会憋回去的，我那时就是越挤越硬，宝妈一定不要怕疼，每天坚持按一按，用热毛巾敷敷也可以缓解

你好，在生了宝宝之后乳房胀痛，还有硬块，考虑是胀奶了，如果是各种方法都试了，你没有什么效果？那你可以找催乳师给你按摩，可以有效的缓解。