手臂上的肉肉要怎么减

  手臂上的肉肉要怎么减
邶听双_J0BX    2014-09-07 07:10    

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我觉得女人身体里有一些脂肪,其实是一件好事。因为脂肪可以帮助女性保持身材的丰满,使女性更有 魅力 。同时也可以同时脂肪的多半劳残少,充分反应出女性宝挤的健康水平。如果一个女人骨瘦如柴的,那么就可以健康可言了。建议自己也不要过度担心自己手臂的脂肪了。有一个健康的身体,我想比有一个 苗条 的身材更加重要和有价值。希望自己能够认识到女性身体里脂肪的重要性,厉震同时也需要自己对健康有一个整体的认识。保持平常心,崇尚健康的生活方式和生活理念,我想是自己需要认识和注意的问题。

孟今歌_CkX9   2014-09-07 07:39
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其他回答

你好根据你的情况要考虑你有可能是 减肥 过快或缺乏运动等导致的可能。你好建议你平日一定要注意增加运动和锻炼,做面部按摩等等。

邱嘉禧_IoW5    2014-09-07 07:33

您好,您可以通过多做腿部运动来达到瘦腿的目的。一般做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉,同时肌肉也不会变粗。有氧运动包括:慢跑, 游泳 ,跳跃运动, 健美操 ,长距离骑自行车等耐性运动,可以瘦腿。从运动量来说,持续 跳绳 10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少,耗能大的有氧运...动。控制饮食量,尽快将腿部脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,多吃香蕉,苹果,西瓜可以瘦腿美腿。祝您早日减肥成功!

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果一瑾_yPAV    2014-09-07 07:32

健康指导:您好,根据您的情况,属于局部较为 肥胖 ,想减掉手臂上的肥肉,首先要注意手臂的保暖,这样才能促进身体血液循环和新陈代谢,帮助减肥,平时可以做一些手臂拉伸运动,并在网上学一些 瘦手臂 的 瑜伽 动作,会有比较好的效果的,希望我的回答可以帮到你

南门雪晴_xb5K    2014-09-07 07:14