能好起来的，但是自己要注意作息时间规律，不要熬夜，然后就是饮食规律，饮食健康，不要吃垃圾食品和过多使用辛辣食品。 平时经常吃些红枣、枸杞什么的。 药的话你可以吃乌鸡白凤丸，但是不建议吃，是药三分毒哦。