怎样的简单轻松的体育运动可以减肥瘦身？红西柚和糙米煮稀饭有没有瘦身的效果？?有知道的么？
香秀敏_SCmC 2012-11-10 20:06
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多运动才靠谱的 试试游泳，瑜伽吧 还要控制饮食. 要达化挤到瘦身效金寸果，运富逼剑动中所消耗的能量得多于饮食中所摄取的热量
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我觉得减肥最好的方法是控制饮食、多做运动、练瑜珈或跳舞，效果好又不担心有什么副作用而且还可以锻炼身体
可以跑步呀，游泳呀，快走
多点游泳，多点散步，适当的节食吧
那就每天坚持快走一个小时就管事的 坚持一个月吧就会见到效果
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