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男性肾阳虚 神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等 性质温热、具有补益肾阳搁航、温暖脾胃作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、刀豆、肉桂否亲等。 肾阳虚者适合黑色素含量高和温补性间朗欺中药如黑米黑豆 黑芝麻 肉苁蓉 虫草等。 阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。
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其他回答
你好，你所说的情况主要是肾阴虚造成的，不要过于担心，以免造成心理压力。建议平时多注意休息，多喝点水，口服六味地黄丸搭配养血生发胶囊，保持饮食与生活的规律，要多吃一些绿色的蔬菜与水果，还要忌口辛辣的刺激性饮食。
男性肾阳虚神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、刀豆、肉桂等。肾阳虚者适合黑色素含量高和温补性中药...
你的情况考虑是肾虚引起的 建议你服用六味地黄丸调理；可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等
你好，你所说的情况主要是肾阴虚造成的，不要过于担心，以免造成心理压力。 建议平时多注意休息，多喝点水，口服六味地黄丸搭配养血生发胶囊，保持饮食与生活的规律，要多吃一些绿色的蔬菜与水果，还要忌口辛辣的刺激性饮食。
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