您好！进入 孕晚期 阶段，通常称围产期阶段，这时应着重注意母亲和胎儿的安全，所以孕妇必须定期接受产前检套评查，生活要有规律，情绪要稳定。 1、要补充足量的钙。 妊娠 晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。 2、补充足量的 维生素 B1。孕晚期孕妇维生素B1不足，会出现类似早孕反应的症状，甚至影响生产时崭夕指孕妇的子宫收缩，导致 难产 ，所以孕妇要多吃富含维生素急录B1的粗粮。 3、妊娠晚期除正餐外，要加吃 零食 和夜餐，如：牛奶、饼干、 核桃 仁、水果等食品，夜餐应选择容易消化的食品。 定期去医院检查。