满意回答
您好，根据症状表现你这是属于中医脾肾阳虚，和你受凉，缺乏运动也是有关系的俗挡航，及时温阳益气来治疗吧。可以蛇欺服用金贵肾气丸的，配合膀胱经刮痧，至阳穴及肾腧穴 拔火罐 ，每天用艾叶 泡脚 来缓解 手脚冰凉 的症状，在饮食上注意少食寒凉及油腻室半的食物，多吃大枣及山药等，平时适当运动，调理一段时间症状就会改善。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你的情况考虑是 肾虚 引起的 建议你服用六味地黄丸调理；可以多吃一些具有 补肾 固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等
您的情况考虑中气虚弱，脾胃虚弱，脾失健运，气血不和所致的以上症状。建议通常可以口服补中益气丸保和丸滋阴润肠口服液，禁辛辣食品，清淡饮食，平时可以多吃山药和大枣，多饮水和多吃水果，会改善你的症状。
是肾虚可以服桂附地黄丸右归丸等治疗也可以找中医用中药治疗