常用的推算“ 排卵期 ”的方法有： 1、宫颈粘液观察法（须在医院做）。 2、基础体温测定法。既：在机体经较长时间睡眠后醒来（一般在清晨），尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于 月经 前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6℃。　　因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始,坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。 3、行经日期推算法。既：认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵期”。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不那麽规则。相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方法，愿能对您有所帮助。　　计算公式为：　　排卵期第一天=最短一次月经战斯周期天数减去18天　　排卵期最后一天=最长一件抗玻次月经周期天数减去11天　　在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长径堡天数和最短天数，代入以上公式得出的 数字 分别表示该妇女“排卵期”的 ...