生宝宝也有一年多了，可是肚子还是有很多肉，怎么办啊！谁能告诉我最有效的腹部减肥方法啊？
蓬沛珊_pLUO 2012-01-01 17:32
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做 仰宰命卧起坐 吧，这个对平小腹效果糟躬哑不错的，但一定要坚持哦，每次做个50个，连续一周就有效果了洞寸。
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摇呼拉圈,做 仰卧起坐 ,或练瑜珈.平时少吃饭，多运动，可以有效的减肥
多 运动 下，每餐少吃些。
想 减肚子 的肥肉最好就是多运动，还有跳绳也是减肚子的好方法哦。
仰卧起坐 吧 可以减肚子
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