22岁未婚女孩屁股肉多如何减肥最有效？
匿名用户 2015-09-10 11:59
推荐回答
在我看高剩来做深蹲是最有效的瘦臀方式，然后锻炼姿势正荒否确很重要： 以大腿尽可能和地面保持平行，膝盖不超过脚尖为标准 速度不要太快，时间长短可以根据自己的身体素质决定 尽量坚持的时间长一点，也可以做分组练习 除了深蹲，走路也是一种很好的瘦臀方式 坚持能走路就不坐车的原法射点则 除此之外，还可以用 玛诺雅按摩臀部，更快一点
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
提臀 收腹 深呼吸 夹屁眼 加跳高
多做腰臀部位的运动
屁股肉多男人喜欢
本草坊荷叶茶还不错、
加载更多