我现在想减肥，节食我觉得不好，因为我会低血糖，运动的时间也没有多少，我
用乐欣_7eOK 2014-12-06 05:39
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减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助锈患的,不妨你一试： 1.制定减肥目标 2.写减肥日记. 3.多喝水. 4.坚持锻炼,要有恒近脂司心慕次与毅力. 5.控制热量与脂肪. 6.饮食要清淡. 7.常吃蔬果. 8.平衡膳食. 9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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回复 祛斑 减肥 说: 真的有效果吗？我都试了好多种减肥的
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