大家好！我是新妈妈，我宝宝现在有四十天了，请问我要吃什么才能保质奶水的质量好
628682 2014-05-14 20:08
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妈妈要补充营养，多吃鱼、肉、蛋等食物的。
红枣、黑豆炖老母鸡吧。
就是猪蹄炖花生米、可以炖母鸡汤放点米酒
如果宝妈奶水少，可以多吃点猪蹄炖花生米，或吃点红枣煮鸡蛋，以及吃点黑豆等。
妈妈要补充营养，多吃鱼、肉、蛋等食物的。
红枣、黑豆炖老母鸡吧。
就是猪蹄炖花生米、可以炖母鸡汤放点米酒
如果宝妈奶水少，可以多吃点猪蹄炖花生米，或吃点红枣煮鸡蛋，以及吃点黑豆等。