眼镜蛇式、下犬式、新月式，在月经期间了基我们不能过分的挤压腹部的体位，幅度大的动作会影响到玻源我们的健康，有些动作会使一些本应该排毫丛务出体外的经血滞留在体内，影响经期健康。