你好， 乳腺增生 患者平时不要吃刺激性或油炸类的食物等。平时也不要有太大的情绪反应，这对你的病情是有利的。乳腺增生的治疗应该从生活中注意的，乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。保持 乳房 清洁，经常用温水清洗，注意 乳房肿块 的变化。多按摩。

乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。平时可用 胸罩 托起乳房,口服小金丹或消遥散可缓解疼痛.由于2％~3％的病人有恶变的可能,故最好每3~6个月去医院检查彩超一次,以免耽误治疗