您好，从您的描述来看，这是轻度近视，建议您多休息，注意用眼卫生，少看电视，电脑和手机，耻用注意看径梅院书写字的姿势，可使用托吡卡胺滴眼液滴眼看看。平时多吃蔬菜水果和富含蛋件禁白质的食物。通过以上方法，可以缓解。