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你好，根据你的描述，不知道你指蔑悠的麦片是不同的小麦做成的麦片还是燕麦片，燕麦片就是燕麦加工做成的了。不管哪种，都属于高纤维的食品之一。所以，不只是不会长胖，而且可以说是对减肥瘦身有一定的帮助编禁，能更好潜耗院的排除多余脂肪。
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宝宝吃维生素片可以补充人体所需要的维生素。如果孩子的饮食种类丰富，营养均衡的话，维生素片不吃也可以，能从饮食中获取的维生素更易被吸收，不需要额外再补充了，如果家长无法掌握补充维生素的量，严重时还可能对孩子造成损伤。
母乳含有丰富的营养和抗感染物质，能满足出生至6个月婴儿生长发育的全部营养需要，初乳中免疫物质含量更丰富是人生的第一次免疫。母乳喂养还能减少病菌入侵的机会，温度适宜，新鲜无需消毒，随时可以哺喂，既安全经济又方便省事。
板栗富含维生素,是坚果中营养价值较高的一种,可以吃的,适当为原则。不要多吃，多吃容易胀肚,撑的难受。
你好，孕妇可以吃石榴，石榴里面含维生素、矿物质营养丰富，可减轻孕妇的呕吐疼痛，改良食欲增加营养吸收。石榴富含的花青素也能改善宝宝妈妈的皮肤。对胎宝宝的大脑发育有好处。
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