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你好，你现在这种表现主要是由于身体长时间的一些劳累笼以疲绣恨抽劳等因素形成的肩膀的疼痛可以适当的进行一些调整和治疗难的环节。给你的建议是，针对于这种情况你可以避免过度的疲劳劳累对于肩膀和颈椎进行热敷按摩和调整敲禁都有缓解作用不用过度的担心。
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你好，你现在这种表现主要是由于身体长时间的一些劳累疲劳等因素形成的肩膀的疼痛可以适当的进行一些调整和治疗难的环节。给你的建议是，针对于这种情况你可以避免过度的疲劳劳累对于肩膀和颈椎进行热敷按摩和调整都有缓解作用不用过度的担心。
根据你所说的情况，:工作压力大会引起人的好多疾病，特别是心理疾病等建议缓解压力最好的方法，正确认识工作，把它当做乐趣，劳逸结合，过劳会引起抵抗力下降，就会生病。
健康指导：睡眠很差，证明身体内部有可能 紊乱 需要合理调节。建议带你多到户外走走，保持心态平和，可以喝一些绿茶。多吃新鲜水果，白天尽量不要睡觉，慢慢调整。不建议吃保健品，建议食补，经常煲营养汤喝