一定要注意哦，不注意的话，也许对现在没什么影响，以后长大结婚生子就会发现敝处了。你还是第4次啊，其实那个刚来的头一年里，出现不正常的情况也是挺正常的。实在不行，你试试乌鸡白凤丸，那个效果不错哦，不还意思买，可以让妈妈帮你买。来那个时脚一定不要沾冷水啊，也不要用冷水洗头洗澡，辣椒不是很辣都不怎么要紧，...那种辣椒零食就别吃了。来那个可以喝点热蔗糖水，但千万别睡觉前喝，红糖可以让你舒服点，也会一下子来好多那个，缩短经期时间。虽然悬赏为0，我还是说了这么多了哦！

大概与你的生活习惯有关系吧、一般生理期最好少碰一些刺激性的食物。多食杀菌的蔬菜像洋葱等、那些生冷油腻的少吃。还有千万别捶背部、会加重量的。