您好，根据您的情况，可以试着吃点中药进行调理，也建议您保持良好的休息，不要吃太刺激性的食物，多吃含有铁和滋补性的食物，多吃些清淡的食物，同时也要忌食生冷，注意保暖御寒以及做好清洁卫生工作，希望您能早日康复。