晚餐不吃6个月，午餐吃不多，上个月月经有
浮茹云_RlEd 2014-12-23 11:12
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你好，应以 运动 减肥 和减少饮食为主，其实减肥没竖悠蔑有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.一般可以吃一些参苓白术散，然后多运动就可以达到减肥的效果迷缠，关键是要低盐饮食，低脂肪饮食，控制体重荒电，
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月经延迟的话可能是气血亏虚导致的，可能是与饮食有关系的建议注意饮食营养，多休息，这情况可以吃四物合剂调理月经试试的，不要吃辛辣刺激的食物
你好，应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.一般可以吃一些参苓白术散，然后多运动就可以达到减肥的效果，关键是要低盐饮食，低脂肪饮食，控制体重，
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的 维生素 ，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!