我23岁，女，我失眠多梦几个月啦，心烦气燥的，要来月经前是失眠的最厉害，不知道是什么原因呢折磨死…

我23岁，女，我失眠多梦几个月啦，心烦气燥的，要来月经前是失眠的最厉害，不知道是什么原因呢。折磨死人了，

匿名用户 2012-07-22 06:47

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平时要注意匪告多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想祸则一些事情，平时应该培养起较好的生活习狗蛇金惯，祝你身体健康

bingogt 2012-07-22 07:20

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