豆奶可以促进胸部发育，同时要增加运动，如跑步登山抽指游泳等，提高恢复能力。 建议饮食需食清淡易消化食品，饮食清淡，注意膳食平衡，多吃新鲜蔬菜水果，并补充蛋白，以供给多种维生素。低辨岩盐和低脂饮食，避免食用动物性脂肪和煎炸食品，典惑栋少吃辛辣、煎炸等刺激性油腻食物；注意休息，避免劳累过度。