满意回答
孩子的 零食 不是多余的，但零食是要有选择的，有关研究发现，零食可为儿童补充能量和营养素，所以对孩子来说，零食不是不可以吃，而是要把握好度，有选择，一是在量上不宜过多，适可而止，过多的零食会影响正餐的食欲，最多每日不超过两次，注意正餐前一半局小时到半小厉舞稼时不要让孩子吃零食，以免影响正餐。二是注意品种的选择，要选择容易消化吸收，能补充主食中所缺营堡报养物质的食物，最好是高营养低糖的食品。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
我给宝宝吃零食多吃一些水果、 酸奶 、面包、干果之类的，这样的零食有一些营养，尽量的不要给宝宝吃糖果、薯片之类的。
小宝最好还是不要吃零食，你可以给小宝老是带一些水果去外面吃，零食不是膨化就是甜的，对小宝不好，非要吃的话可以吃点非油炸的食物，吃后立即漱口，旺仔小馒头也可以吃点。