您好，你说的 弱精症 首先排除 手淫 ，，如果有手淫坚决戒掉手淫。平时增加体育锻炼活动，通过食疗调补肾脏。

导致弱精子症的原因有附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症， 精索静脉曲张 ，免疫及内分泌因素 染色体异常 等。建议您去正规的专科医院做相关方面的全面检查，查明引起弱精子症的具体原因，科学针对性调理治疗，效果是很好的。

你好！根据你的化验检查来看属于 精子 活动力不好，向前运动的精子应该最少要50％， 怀孕 主要看这个。不活动的可以说是死精。不知道有没有检查精索静脉及前列腺，如果检查了没有问题，可以配合五子衍宗丸口服，平时注意卫生忌烟酒辛辣刺激性食物。多吃点瘦肉，鸡蛋，坚果。