女性生小孩前，需要做相应的准备，生小孩以后，同样需要注意不少问题。呢？看看我们精心编写的产后生活常识文章吧。 一是要注意产后忧郁 小宝宝出生之后，一些母亲变得愿意哭，精神不振，身体疲惫不堪，还对自己照料孩子的能力表示怀疑。上述现象其实都挺正常的，而且还会持续一段时间。产后忧郁一般常出现在初乳来临的时候，由于缺少睡眠和饮食结构及时间的改变，造成精神忧郁。妇产科医生的建议是：先和老公交流一下心理感受，得到他的同情和支持，共同适应宝宝到来所引起的新变化。如果产后忧郁的情况特别严重，就不能怠慢了，要及时进行心理咨询和心理干预。 二是不要将所有负担都扛在自己肩上 照顾小宝宝是很辛苦的事情，再加上产后心情忧郁，每天不分昼夜的辛劳会使妈妈感到筋疲力尽。这时，初为人母的你切不悟禁糟可逞强，切不可将所有负担都扛在自己肩纺缠头。这样的话，你的身体和精神都会承受不了的。聪明的方法是，将任务分解到每个家人的头上，变千钧重担一人挑为千钧重担大家挑，这样你不就有了休息的时间了吗？就说哄孩子的事吧，如果你整天自己照料孩子，孩子稍大一些就会粘你，不愿意跟别人，这样你不仅辛苦，还养成了孩子挑人的坏习惯。 三是要注意劳逸结合 一个新生婴儿，每天至少需要十六个小时的睡眠。做母亲的，要学会和孩子同步休息，这样才是科学的。有的母亲趁着孩子睡觉的时候忙家务，等自己疲劳想休息的时候，孩子又偏偏醒了。时间一长，身体根本吃不消。为了减轻自己的负担，可让老公适当照料一下孩子。 四是借鉴别人的经验 由于自己刚当母亲，对于过来人的经验，能借鉴的借鉴，实在不能借鉴的，态度也要诚恳，而且还要表示感谢。毕竟人家费劲巴力地给你介绍。有一颗感恩的心，别人就愿意帮助你，这无论是对生活瓣毯还是对工作都是有好处的。 五是带宝宝外出时需要注意的事项 初次带孩子出门时，年轻的母亲会有一种自豪感。假如是带小孩子出去散步，最好的方式是用婴儿车推着孩子，这样母亲省力不说，小宝宝躺在车里也会很舒服。如果是乘坐私家车外出时，就要给孩子准备婴儿安全座椅。同时，要把孩子所需要的东西带足带全。