严格遵守和养成峡佳安“早吃好、午吃饱、晚吃少”崇厉的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！我的姐姐用过瘦立美，营养减肥，姐姐用了二套瘦了17斤了，也没有什么卫之不适，半年多也没有反弹。