满意回答
您好，可以适当食用桂圆和红枣。建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖葵实，不要吃生冷辛辣的食物。加耀它沃强经期卫生，蛋阶因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。希望我的回答对你有所帮助。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
一般情况下经期附近选择滋补的汤类等易导致出血增多的可能你的情况考虑应该积极调整使用较好的，注意少食生冷刺激性食物，同时建议如果出血过多的情况必要时配合宫血宁等改善不适的情况。