心理分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你有出门紧张，脸红，冒汗的症状，初步诊断是社交恐惧症。心理指导：建议吃点谷维素和 维生素 调节调节神经，平时多做做运动，多吃水果蔬菜，多看一些正能量的书籍，每天起来对自己说我能行！

你好，首先你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒，抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此造成的恶性循环。 　　其次是要进行 自信心 方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作...用。

根据你目前描述的这种情况应当是由于情绪过度焦虑所导致的体内激素分泌增多尤其是肾上腺素分泌增多。所以在这种情况的时候我们就可以口服一些养血安神口服液 葡萄糖酸钙 口服溶液复合 维生素片 。口服一些补中益气口服液。