那些食物可以改善睡眠呢 那些食物可以改善睡眠呢 郯子怀_BQuG 2014-08-11 22:07 满意回答 纯牛奶,每晚临睡前喝一包温牛奶,有助于睡眠。 植洁玉_krzy 2014-08-11 22:10 宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考。 为您推荐: 其他回答 晚上睡觉前喝一杯热牛奶。 俎昊东_kiz6 2014-08-11 22:31 相关问题 吃什么水果能改善睡眠 人流一直睡不着有什么药可以改善睡眠? 这段时间一直睡不好,请问宝妈们有没有什么办法可以改善睡眠呢