这段时间一直睡不好，请问宝妈们有没有什么办法可以改善睡眠呢

这段时间一直睡不好，请问宝妈们有没有什么办法可以改善睡眠呢
错安双_uB8K    2014-09-09 22:57    

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我也是啊，一天晚上起好几次夜，也睡不好，只有早上趋破慕睡得可以，夜里都浪费铜狼过去了！哎，每次早剑高餐都没吃到

乌安波_3lNy   2014-09-09 23:05
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其他回答

白天不睡觉，看看电视，运动运动，晚上训前喝牛奶，临睡前不要喝太多水，上厕所后就精神了

第五小星_1fKu    2014-09-09 23:10

睡前多泡泡脚 喝杯热牛奶 宝妈保持心情愉快 身体哪里不舒服让老公帮忙按摩按摩哈

阎云臻_Fezg    2014-09-09 23:02

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