女孩160，体重却是106，要怎么减肥呢？最主要是腿粗，腚大，小腹大，腰不粗，胳膊也有点粗，不吃药
匿名用户 2015-08-26 22:23
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你这是正常标准体重，
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建议多锻炼肌肉！（仰卧起坐、呼啦圈、）自然美才好，不要刻意去改变。
每天坚持跑步2公里
要有恒心：每天只吃三到五个清水煮鸡蛋+四片开水烫菜叶（适当放盐），营养足够了。
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