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我是产后8个月了，因为宝宝加了辅食，奶量也有点不够了，所以就尽量少吃零食吃饭不要吃太饱，基本上一个月就瘦了6斤了，估计再往下比较困难，也不敢减食量了，毕竟喂奶，等断奶后再说吧，断奶后自然会件险瘦，等瘦一段时间，我再开始减肥，产后不要急着减肥，对身体不好的。尽量断奶后再减，你根据加辅食的时间和情况开始减少食物摄入，同时天天多推娃娃去径剪纺散次抗步。是个循序渐进的过程，如果操之过急，有可能脂肪掉了，肚皮一大堆。
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有好多人说不喂奶了就自然瘦下来了，其实这只是对一部分人而言，我有个同事，刚生完孩子快两月了，身材比没怀孕时还好，所以每人的情况都不一样。另外，运动加少吃最能见效果了，健康的减肥没有什么快的捷径，只能是坚持和努力。
亲减肥我感觉也好难啊。我宝宝一岁多了我还是那么胖啊。真是烦躁。都说运动。可是每天带小孩就很累了还是不熟呢。好像早晨吃一根胡萝卜喝白开水能减肥呢。我试试。