"你好，这个时候保持愉快的心情，避免精神紧张。精神压抑、焦虑不安会导荒满致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做放松体操等来消除精神疲劳。另外应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅能帮助入睡，同时也有利于头发的养护。要补充足够的营养。应多吃一些富含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素以及蛋白质较多的食品如黑豆、芝麻、枸杞等少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。保持头发的清洁。洗发水要选用对头皮敲悠怨和头发无刺激的洗头时可在水里滴醋或放少许盐渐瓣。洗头的水不宜太热或太冷，洗头间隔时间最好2-5天,洗发的时候最好用指肚按摩一下头皮，可以防止脱发，促进头部血液循环。多做头部保健按压。晚上临睡前用梳子将头发梳50下左右。如果实在不行，建义直接用英国的恺樒，虽然价格贵点，但是确实是能起到显著的作用，广受好坪的。 "