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你好，舌头 舌苔毫安侨 出现这个情况，是胃火太旺盛了，可以用王氏保赤丸试试玻今，是比较有帮助的作用，平时喝点新鲜筛间 果汁 。
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湿重的以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤
便秘在生活上要注意。饮食中必须有适量的 纤维素 ，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。