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多梦的原因很多，有心肾不殊做交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。 建议检查确诊。也可以找中医辨丛饥浅证用中药治疗。也可以选服中成药如养血安神片，解郁安神颗粒，舒眠胶囊，安神补心片，脑心舒口服液，安神筝吴补脑液等治疗。
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做梦考虑是植物神经功能紊乱或者神经衰弱，可以服用健脑补肾丸。建议注意适当参加体育锻炼，增强体质。临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟
多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。也可以选服中成药如养血安神片，解郁安神颗粒，舒眠胶囊，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。
手淫的行为具有严重的成瘾性，成瘾后，很难克制。久而久之可导致肾虚、注意力不集中，失眠健忘等症状会接踵而至，因此需要下决心戒掉建议积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力多食一些具有补肾固精作用的食物,比如猪腰，
手淫的行为具有严重的成瘾性，成瘾后，很难克制。久而久之可导致肾虚、注意力不集中，失眠健忘等症状会接踵而至，因此需要下决心戒掉 建议积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力多食一些具有补肾固精作用的食物,比如猪腰，